最近，我的好朋友小胖身体有点儿不对劲，体温老是在36.9℃左右徘徊。这可把我们都整迷糊了，难道这就是传说中的炎症吗？😟
为了搞清楚咋回事，我拽着他去看了医生。医生得知我们来意，首先告诫了这么一句：体温36.9℃不能代表一定就有炎症，但也不能排除炎症。毕竟36.9℃仍然属于正常的体温，但体温正常不能囊括所有的健康状态，有的患者即使是正常体温，也存在炎症的可能性。
经过医生对小胖的症状询问和相关检查，最后得出结论是因为小胖最近工作压力山大，作息又乱七八糟的，身体的抵抗力直接崩了，就这么引起了轻微的炎症。医生根据他的情况给出了几点日常建议。
1、🛌养成好习惯
别再当夜猫子啦，熬夜真的很伤身体，一定要睡够8小时！饮食也要健康，那些油腻辛辣的食物就别碰了。
2、💪运动不能少
每天坚持散步1小时或者坚持30分钟的慢跑啥的都行，动起来就对了。
3、🎶保持好心情
压力太大的时候，要学会给自己减压，听听轻音乐、古典音乐之类的，让心情好起来。
经过一段时间的调整，小胖的身体慢慢恢复了，体温也正常啦！这件事让我明白了，身体是革命的本钱，我们得时刻关注自己和身边人的健康状况。要是发现有啥不对劲的，赶紧找医生，可别拖！🤗
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