生活中不少人都出现过睡觉时腿部抽筋这种情况，一旦腿抽筋，可能会局部有疼痛不适感，让人从睡梦中醒过来，反复抽筋会降低睡眠质量。应该去了解腿部抽筋有哪些缘由，如果是出现疾病，第一时间配合治疗，恢复良好状态，抽筋频率才能减少，从而保持身体轻松。
在睡觉时腿部抽筋代表缺钙吗？
睡觉时腿部抽筋原因复杂多样，可能是缺钙。长时间血钙浓度不达标，缺钙而没有及时补钙，骨骼密度下降，骨头变得脆弱，会带来骨质疏松症，而在血钙水平过低时有的人腿部肌肉痉挛，会表现为抽筋。
当然，其他多种疾病出现也会导致人抽筋，还有的人寒冷刺激、腿部过度疲劳、局部受压迫、睡姿不正确，一样会抽筋。原因复杂多样，要学会鉴别，掌握正确病因，才能有效改善。
哪些疾病会导致睡觉时腿部抽筋？
1、高血脂症
经常在睡觉过程中腿抽筋，可能是部分疾病的信号，例如高血脂症。现在有高血脂影响健康的人越来越多，长时间处于血液粘稠状态，可能正常的血液循环无法保持，会让重要器官缺血，缺氧，循环有障碍，血液没办法及时获取，在局部缺血缺氧后除了发麻之外还可能疼痛，有的人因为血液粘稠度过高而表现为腿部抽筋。
如果确定是血脂高，应该积极降血脂，才能让身体恢复良好状态。
2、骨质疏松症
经常在睡觉过程中腿抽筋的人，不排除是骨质疏松症。骨质疏松症作为老年阶段容易患上的疾病之一，主要和钙质流失没有及时补钙有关。
随着年龄增长衰老明显，身体走下坡路，可能会出现缺钙这种情况，而没有正确补钙，血钙水平不正常，通常会表现为抽筋，还有的人骨骼疼痛、脊柱变形、容易骨折，也是因为骨质疏松在发展，要正确补钙来改善。
3、糖尿病
糖尿病这类慢性疾病入侵，说明患者胰岛功能降低，长时间胰岛素分泌不足，无法及时将糖类物质消耗，会血糖过高带来影响，而持续高血糖加速血管，神经病变，出现局部的周围神经炎，在影响后夜间睡觉过程中容易腿部抽筋。
当然，还有的人是血管病变，循环有障碍才表现为腿抽筋。要正确使用降糖药或者注射胰岛素，再配合良好习惯养成让血糖保持稳定。
-
-
佛山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：孕前优生检查、产...
-
-
佛山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇女各个特殊时期...
-
-
湖南省妇幼保健院 妇女保健科
擅长：主要从事妇科内分...
-
-
湖南省妇幼保健院 孕期保健门诊
擅长：妇产科血管介入
-
-
乌鲁木齐市友谊医院 保健科
擅长：中老年常见病的诊...
-
-
重庆市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：对妇女常见病体检...
-
-
重庆市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长妇女疾病、乳...
-
-
中山大学光华口腔医学院附属口腔医院 综合保健课
擅长：口腔牙周病系统治...
-
-
乌鲁木齐市友谊医院 保健科
擅长：中老年常见病的诊...
-
-
中山大学光华口腔医学院附属口腔医院 综合保健课
擅长：显微根管再治疗与...
-
-
威海市妇幼保健院(威海市立第二医院) 妇女保健科
擅长：更年期保健；青春...
-
-
大连市第二人民医院 体检中心
擅长：擅长内科常见病、...
-
-
缺钙腿抽筋
在缺钙时，出现抽筋是非常常见的一种症状，出现这种症状的机理主要是由于缺钙导致了血液内部的钙盐水平过低，此时就可能由于血液内部的电解质紊乱，继而导致了肌肉过于兴奋。在患者做一些剧烈活动或者是肢体有受凉的... 详细»
-
-
腿抽筋的原因
腿抽筋是由于腿部的血液循环不畅通导致的肌肉痉挛，通常与腿部活动有关系，如果腿部受凉，出汗多、疲劳过度、睡觉姿势不正确都会导致腿抽筋，尤其是急性发作的时候，疼痛非常剧烈，半夜睡觉的时候，可能会把人痛醒，... 详细»
-
-
经常腿抽筋，真的是“缺钙”？这4个原因都会导致抽筋
众所周知，抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩表现，很多人夜间睡觉的过程中总会出现腿部抽筋的表现，如果这种情况比较明显就应该了解原因，通过合理的方式进行改善，否则经常性的抽筋可能会导致睡眠质量降低。另外，很... 详细»
公众号
头条号
手机版