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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
喝冰水的危害包括牙齿敏感、刺激胃肠道、影响生殖系统、引发血管痉挛等。
1、牙齿敏感：当饮用冰水时，冷刺激容易传导至牙齿内部的牙髓组织，从而引发疼痛或不适感，甚至出现尖锐刺痛。
2、刺激胃肠道：喝冰水会对胃肠道内壁的黏膜产生强烈的冷刺激作用，进而引发胃部肌肉强烈收缩反应，主要表现为腹痛、腹胀、恶心、腹泻等症状。
3、影响生殖系统：寒冷的环境容易导致子宫收缩，若女性长期喝冰水会造成宫缩加剧，从而诱发痛经，还可能导致月经周期紊乱，对女性的生殖健康产生负面影响。
4、引发血管痉挛：对于老年群体，尤其是心脑血管疾病患者，长期喝冰水可能会导致血管发生痉挛现象，诱发心绞痛并造成脑部动脉供血不足的问题，表现为头痛、头晕、胸部不适等症状。
综上所述，建议适量饮用温水，以减少冰镇水对身体的不良影响。如果在炎热天气想要饮用冰镇水降低体温，可以先用冰镇水漱口，然后再喝温水。若喝冰水后出现不适症状，建议及时就医，规范治疗。
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