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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
桂圆干通常会上火。
桂圆干味甘、性温，属于一种滋补的佳品，且其中的含糖量比较高，通常在吃了之后很容易引起机体上火，因此，日常生活中需要注意适量吃即可。
桂圆干的营养成分比较高，通常可以为机体提供铁元素、维生素A、维生素C、蛋白质、糖分等营养物质。在一定程度上可以提供机体所需的能量，提高机体的免疫力，消除疲劳。
但如果一次性吃得过多，有可能会引起机体上火，出现口干舌燥、小便短黄、口渴、盗汗、声音嘶哑、食欲不振、口臭等症状。而严重者也可能会出现失眠多梦、咳嗽、牙龈肿痛等现象。
此外，其中的糖分比较高，过多吃还有可能会造成血糖数值升高，或者加重胃肠负担，引起消化不良。
日常的饮食需要多样化，且要养成任何食物少食多餐、细嚼慢咽的习惯。如果在吃桂圆干的过程中出现上火症状，还需及时前往医院就诊，由专业医生根据个人情况给予相应的处理建议。
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