失眠到6点通常还要睡。
失眠是多种因素导致的常见睡眠障碍，大部分人群可能是因为身体不舒服或者思绪繁杂影响到睡眠质量，而出现失眠到6点的现象。如果6点之后还能睡着，通常还要继续睡，有利于补充睡眠时间，对身体健康有好处。
但单纯的继续睡并不能完全治疗失眠这一症状，一般建议在日常生活中，保持乐观积极的心态，养成早睡早起的习惯，避免经常熬夜，尤其是不要长时间熬夜玩手机、看电脑。
但如果失眠症状反复发作，还需要考虑可能存在神经衰弱、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进症、焦虑症、抑郁症等相关疾病。此时需要引起重视，建议前往医院就诊，由专业医生通过详细检查进行评估、诊断，并治疗。
平时建议失眠者配合适当的有氧运动，提高机体的免疫力和抗病能力，尽量保持睡眠环境温湿度适宜，光线适宜。而对于本身存在基础疾病的患者，还需前往医院，积极配合医生制定个体化治疗方案。
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：脑血管疾病、老年...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：对中枢神经系统感...
-
-
山西省第二人民医院 神经内科
擅长：擅长神经内科危重...
-
-
佳木斯市妇幼保健院 神经内科
擅长：从事心脑血管疾病...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长：脑出血，脑梗塞，...
-
-
西安市第五医院 神经内科
擅长：中西医结合治疗脑...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长：从事临床医疗、教...
-
-
安顺市人民医院 神经内科
擅长：擅长精神心理疾病...
-
-
失眠的原因
失眠是指对睡眠时间和质量不满足并影响日常生活工作的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。还会影响患者日常生活及工作效率。失眠现象非常普遍，持续的失眠会导致内... 详细»
-
-
失眠怎么食疗
如今，生活节奏相对较快，大多数人都承受着很大的压力。失眠在日常生活中更常见。如果长期失眠，容易健忘或脱发，病情严重会导致抑郁。许多人经常服用安眠药来帮助睡眠，但这种方法对身体有害。其实可以通过饮食治疗... 详细»
公众号
头条号
百家号