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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
锻炼肌肉通常不会直接影响身高。
人体的身高主要受到遗传因素、骨骼发育、生长激素、营养因素、睡眠因素等的影响，身高的发育与是否进行锻炼肌肉无直接联系。
一般来说，锻炼肌肉可以增加身体的肌肉质量，不至于会影响身高。通过锻炼，肌肉可以得到更好的发展。但是，锻炼肌肉时要避免过度锻炼，以免增加机体负荷。锻炼肌肉时还应保持正确的姿势和姿态，合理的姿势和姿态可以减轻对关节和骨骼的压力，从而减少不必要的伤害和影响。
总的来说，锻炼肌肉不会直接影响身高。然而，不建议过度锻炼或不正确锻炼，因此，在锻炼时应适度控制，掌握正确的锻炼方法。对于追求身高增长的人来说，应保持均衡的饮食，确保充足的营养供，以最大程度地促进身体的正常发育。
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