缺少营养与抑郁症的发生有一定的关联。
研究发现，当人们缺乏营养时，大脑就无法获得某些微量元素，而这些微量元素对大脑产生神经传递素至关重要。已有的研究表明，缺乏神经传递素很容易导致抑郁症。另外，长期缺乏营养会导致身体虚弱，免疫力下降，进而影响心理健康。
因此，在饮食方面摄入过少或者是营养不均衡后会给一个人的健康造成严重的影响。在饮食方面，优质蛋白质摄入不足后，最终会导致色氨酸的摄取量不足，最终也会影响5-羟色胺在人体内的含量等问题，从而导致抑郁症的发生。
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