-
-
马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
前些日子有一位网友留言咨询我，说自己的同事建议给孩子补锌，很有利于生长发育，但是我担心乱给孩子吃药会伤害身体。由于工作比较繁忙，就选择在网上留言咨询我，儿童补锌有什么作用？
我告知患者，儿童补锌的作用主要有这么几点：
1、🚀助力成长发育小火箭：锌是宝宝身体里的“能量小助手”，帮助吸收营养，促进生长发育。想要宝宝长得更高更壮，锌元素可不能少哦！
2、🍔打开食欲小开关：锌对维持味蕾细胞的正常功能有重要作用，缺锌可能会让宝宝的味蕾“罢工”，导致食欲不振。适当补锌可以增强食欲，改善儿童因缺锌导致的食欲不振现象。
3、⛽️聪明大脑加油站：锌是宝宝大脑里的“智慧元素”，适量补充锌元素，可以促进孩子的大脑中枢神经系统发育，提高孩子的智力，反应更敏捷！
患者家属回复我说：原来锌有这么多好处的呀，那可得要上心了。我告诉这位咨询者，虽然锌比较好，但是补锌的过程中也需要注有所讲究哦。
1️⃣、遵医嘱，不乱补💊：锌虽好，但过量也伤身哦！一定要听医生或营养师的话，按照建议剂量来补，千万别自己随意增加。
2️⃣、补锌时间要留心⏰：锌和其他元素，比如含钙、铁的食物和药物等，如牛奶、豆制品、各类铁剂等，不能同时进补，这可是会“抢地盘”的！所以，最好不要同时补，可以分开时间段来，这样每种元素都能吸收得更好。
3️⃣、饮食调整很重要🍲：平时让孩子多吃含锌的食物，比如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类等。同时，也要避免那些会影响锌吸收的食物，比如植酸、鞣酸、纤维素等。
4️⃣、密切观察反应👀：补锌后，如果孩子有恶心、呕吐、腹泻等不适，赶紧停补并咨询医生。另外，补了一段时间后，记得带孩子去医院复查，看看效果如何，是否需要调整剂量。
患儿家属跟我说，一定会遵循医生的建议进行补锌。如果你也要给自家宝宝补锌，这些补锌小细节不能忽视哦！家长们要用心对待，让宝宝健康快乐地成长吧！💬
-
-
郑州大学第三附属医院 小儿内科
擅长：对儿童喘息性疾病...
-
-
郑州大学第三附属医院 小儿内科
擅长：小儿神经内科疾病...
-
-
遵义市第一人民医院 小儿外科
擅长：擅长小儿泌尿系疾...
-
-
厦门市妇幼保健院 小儿外科
擅长：擅长小儿外科
-
-
厦门市妇幼保健院 小儿外科
擅长：新生儿与儿童外科...
-
-
杭州市萧山区中医院 小儿哮喘
擅长：对儿科常见病，尤...
-
-
南华大学附属第二医院 血管、小儿、疝外科
擅长：主要从事血管、疝...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 小儿外科
擅长：从事小儿普外，泌...
-
-
淋巴的重要性
当病毒侵入人体发生感染时，淋巴结会肿大疼痛。像喉咙发炎时，会在下巴颏下摸到两个肿块，那就是淋巴结。炎症消失后淋巴肿块也会自然缩小。组织液进入淋巴管即成为淋巴液。淋巴液和淋巴细胞组成了通常所说的“淋巴”... 详细»
-
-
眼睛的重要性
眼睛，是能够用来感知光线，提供视觉，折射信息并将信息转化成信号通过视神经传递到脑部的器官。眼睛的主要部分是眼球，爱护眼睛、护理眼睛和眼部急救应该是每个人都应该具备的常识，平日里要保持眼球湿润，避免因泪... 详细»
-
-
足踝的重要性
足踝位于人体小腿和足部的连接处，它承受了整个身体的重量，对人类下肢正常活动非常的关键。双足被称为人体第二心脏，这体现了足踝的重要性。足踝是一个极其复杂的结构，每个部位可能会病发多种类型的疾病，再加上日... 详细»
-
-
肺俞之谜：了解这个身体穴位的重要性
我的朋友小张是个勤劳的工人，每天都在工地上忙碌。但最近，他总感到背部有些不适，尤其是靠近肩胛骨的地方。这让他有些担心，于是去了医院检查。医生告诉他，他感到不适的地方正是“肺俞”穴位所在。通过小张的经历... 详细»
公众号
头条号
百家号