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赵静 主治医师
简介：对急慢性胃肠炎、消化性溃疡、胆囊炎的治疗。
运动对于肥胖者有以下作用:
1.运动对于控制体重有很好的作用。
2.运动也可以帮助肥胖人群改善心肌的代谢功能，还可以提高心肌的收缩力，增加血管的弹性、加速血液循环，改善心血管系统的疾病。
3.运动还可以改善肥胖者肺的功能状况，增强肺活量，改善肺的通气、换气能力，有助于氧化燃烧多余的脂肪组织。
4.运动还可以改善肥胖者的消化器官活动，相互调节的能力，减少腹胀、便秘，可以使肥胖者保持良好的心境，增加成就感，促进减肥计划的顺利实施，有助于培养良好的有规律的生活习惯。
5.运动还可以增强中枢神经的调节功能，加速脂肪的代谢。还可以增加肌肉的柔韧性，增加骨骼的强度，降低骨折的发生率。
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如何预防肥胖
肥胖症是人体代谢综合征常见的一种症状。当人体摄入的卡路里多于消耗的卡路里时，多余的卡路里会以脂肪的形式在体内蓄积，当积累的量超过正常的生理需求量时，并在达到一定数值的时候就会人体出现肥胖症。成年男性的正常脂肪组织重量占体... 详细»
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肥胖的饮食
现代人由于不良的生活方式很容易导致身体肥胖，比如暴饮暴食、缺少活动、长期久坐、过量喝酒等。肥胖不仅影响外观形象，还会影响身心健康，容易诱发多种慢性疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病、肝肾疾病等。肥胖人群要想减肥，首先要控制... 详细»
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