还记得前几天的时候接诊了一位男性🙍♂️患者，说是体检的时候发现体内的睾酮有点偏低，问我是怎么回事？针对他的疑问，我跟他说原因有很多，可能包括以下几个👇：
1️⃣、年龄因素：伴随着年龄的增长，体内的睾酮水平会逐渐下降，这是一个自然的衰老过程，所以会出现睾酮低的情况。
2️⃣、不良生活习惯：如果经常熬夜或者是缺乏运动，这个时候也会影响睾酮的正常分泌，导致体内的睾酮水平有所下降。
3️⃣、药物副作用：如果经常使用抗雄激素药物或者是某些化疗药物，这个时候会对睾酮的分泌或者是代谢造成一定的影响，导致我们的睾酮水平出现异常情况。
4️⃣、心理因素：当长时间处于焦虑抑郁或者是烦躁等负面情绪时，也可能会使身体当中的内分泌系统功能紊乱，这个时候也会造成睾酮水平有所下降。
此外，还可能和肥胖、高血压、糖尿病等原因有关。
随后我给这位男性患者进行了详细检查，发现是不良生活习惯引起，于是给他开了十一酸睾酮胶丸，并让他改善生活方式，从而调理身体：
⛹️♀️1、适当运动：我告诉这位男性患者每周要进行3-4次的运动，例如跑步，爬山等。
🍎2、合理饮食：建议这位男性患者三餐吃新鲜的水果和蔬菜，一天吃200克的苹果，200克的菠菜或者胡萝卜。
💊3、规律作息：保证每天有7-8个小时的睡眠时间，避免熬夜！
这位男性患者听了之后表示已经了解，说是会按时调理和治疗的。我不忘嘱咐他要记得定期到医院复诊！如果生活当中存在同样的困扰，🏥应及时寻求医生的帮助。
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