晚上值班时，门诊的网络后台收到一位患者的咨询信息，他骑车时不小心摔倒导致脸部受伤，都不敢出门了，问我怎么才能快速恢复，于是我为他介绍了一些快速恢复的方法。🌟
💝1、冷敷和热敷：在受伤的48小时内，可以用冰袋冷敷受伤部位，能够减少出血和肿胀。48小时后使用暖宝宝热敷，可以促进血液循环，加速肿胀消退。
💝2、保持伤口清洁：可以使用温水清洗皮肤，保持脸部的干燥和清洁，注意不要使用刺激性的洗面奶和护肤品。
💝3、避免强光照射：受伤后脸部皮肤更加敏感，阳光强烈时，需外出要做好防晒，如把墨镜🕶。防晒衣穿上或者打一把伞。
💝4、药物治疗：可以使用一些活血化瘀的药物促进恢复，比如云南白药、三七粉等，但是在使用前需要咨询医生哦。
这位患者还问吃什么可以加速伤口恢复，我告诉他，一些食物在一定程度上对脸部的恢复也可起到积极作用，于是给他介绍了一下。🥗
🌈1、富含维生素C的食物：比如橙子、猕猴桃等，有助于皮肤的修复和再生，同时可以减轻炎症，减少疤痕。
🌈2、富含锌的食物：比如瘦肉、核桃等，对于细胞的再生和修复，也可起到促进作用。
🌈3、富含蛋白质的食物：蛋白质有助于加速皮肤的修复，建议多吃瘦肉、鱼肉等食物。
这位患者听后非常感谢，也祝愿他能早日康复💪。如果你也有相同的困扰，不妨参考一下以上建议。如果觉得我的分享有用，欢迎点赞关注！❤️
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
桂林市中西医结合医院 骨科
擅长：擅长用中西医结合...
-
-
青岛西海岸新区中医医院 骨科
擅长：颈、腰椎病诊断及...
-
-
滨州市中医医院 骨科
擅长：推拿手法治疗颈椎...
-
-
南阳市第一人民医院 骨科
擅长：关节疾病，运动医...
-
-
泉州市正骨医院 小儿骨科
擅长：小儿骨科：骨折的...
-
-
公主岭市中心医院 骨科
擅长：颈腰间盘突出、骨...
-
-
西安市胸科医院 骨科
擅长：骨结核，脊柱结核...
-
-
沈阳市骨科医院 骨科
擅长：脊柱外科和创伤外...
-
-
兖矿集团总医院 骨关节科
擅长：髋膝关节置换及康...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：从事普外专业30...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：骨恶性肿瘤的关节...
-
-
脸晒伤了怎么快速恢复
没有脸晒伤快速恢复的方式。脸晒伤了可以采取一般治疗、口服药物、外涂药物、激光治疗、光子嫩肤等。1、一般治疗：脸晒伤之后需尽快给皮肤降温，使用凉毛巾或者是用毛巾包裹冰块，对局部皮肤进行冷敷，可促进毛细血... 详细»
-
-
脸摔伤了，红肿应该怎么处理
脸摔伤红肿可根据不同的摔伤严重程度，采取不同的处理方法，如果患者脸只是轻微的摔伤，只是局部轻度红肿、疼痛，只需要采取局部外敷药膏，持续冰敷48小时即可。若患者脸摔伤的比较严重，伴有明显的红肿和皮温升高... 详细»
-
-
腰扭伤了如何快速恢复
腰扭伤了一般可以根据扭伤程度，通过物理治疗、药物治疗、手术治疗快速恢复。1、物理治疗：腰部扭伤容易引起局部毛细血管破裂，可能会出现受伤部位，肿胀，瘀斑现象。早期要卧床休息，促进受损组织恢复，避免活动加... 详细»
-
-
脚摔伤了怎么恢复最快？
脚摔伤这种情况很常见，很多时候都会发生，在运动的时候、快跑的时候，都会不小心摔倒造成损伤，有的摔伤还会出现伤口，这时候就要停止运动，立马去医院处理了。这种损伤可轻可重，我们需要到医院检查损伤情况才能进... 详细»
公众号
头条号
手机版