今天在医院值班时，收到以前一位患者打来的电话，他听朋友说家里的小孩按摩身柱穴长高了很多，问我是不是真的，我是这样解答的。👇
身柱穴确实有多种保健和治疗作用，经常按摩可达到宣肺清热、宁神震痉效果，身体状况改善后，可能会对生长发育起到一定积极作用，但并不能直接证明按摩身柱穴就能显著增高。身高的增长受遗传、营养、睡眠、运动等多种因素影响，如果说单纯按摩身柱穴就能显著增高，显然是夸大其词了。🙅♀️
他听了之后恍然大悟，我告诉他，想要促进儿童的身高发育，可以通过以下方法尝试：👇
☘️1、调整饮食结构：多吃含钙量高的食物，比如豆制品、鸡蛋、牛奶等，有助于骨骼的生长和发育。也可以增加新鲜的水果蔬菜，补充维生素。
☘️2、加强锻炼：比如拉伸运动、单双杠运动等，能够起到拉伸效果，促进骨骼发育，建议每天锻炼不少于半个小时。
☘️3、规律作息：儿童要保障每天8~10小时的睡眠时间，不要熬夜，有助于生长激素的分泌。
☘️4、药物治疗：可以在医生指导下使用乳酸钙、碳酸钙等药物补充。如果生长激素缺乏，需要咨询医生使用生长激素治疗。
如果儿童身高明显偏矮，我建议他抽时间带孩子来医院检测一下🏥，以便针对处理。也希望我的分享能够帮助到更多的爸爸妈妈，让孩子告别矮小，建立自信！✨
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