身柱穴怎么按摩，可按以下步骤进行：
1、找到穴位：身柱穴在脊柱区，第3胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。
2、进行按摩：
掌根推法：以掌根为着力点于身柱穴，由身柱穴推向骶尾部。
掌根揉法：用掌根着力于身柱穴，稍用力下压，在治疗部位上做环旋状揉动。
需要注意的是，当穴位周边有皮损或患皮肤病，请勿进行按摩。患者在饥饿、过度疲劳、剧烈运动后以及酒后等状况下，也不适宜马上进行按摩。
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