膻中穴怎么按摩，可按以下步骤进行：
1、找到穴位：膻中穴位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点。
2、进行按摩：
摩法：用食、中、无名环指末节罗纹面附着在膻中穴上，做环形而有节律地抚摩。
掌根揉法：用掌根吸附于膻中穴，做轻柔缓和的环旋运动，并带动该部位的皮下组织。
需要注意的是，当穴位周边有皮损或患皮肤病，请勿进行按摩。患者在饥饿、过度疲劳、剧烈运动后以及酒后等状况下，也不适宜马上进行按摩。
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