周先生来到我的门诊，他告诉我这段时间睡觉的时候小腿突然抽筋，疼的他受不了，他问我这是什么原因，该怎么办？😱我告诉他可能和以下原因有关：
⚠️1、受凉：我告诉他，如果在睡觉的时候没有盖好被子，导致小腿裸露在外，会因为受到冷风的刺激而引起这种情况。
⚠️2、过度劳累：如果在白天的时候长时间走路或者剧烈运动，小腿部位会因为长时间处于疲劳状态，而出现抽筋、疼痛。
⚠️3、缺钙：如果因为各种原因造成身体所需要的钙物质缺乏，也容易出现痉挛抽筋。
此外，也可能是电解质失衡、神经压迫、药物刺激等原因所引起的，在经过检查以后，我发现邹先生在平时做从事的工作比较劳累，建议他这样做：👇
🌷1、注意劳逸结合：我告诉周先生，虽然挣钱很重要，但是我们的健康也不容忽视。如果感觉到疲惫的时候要适当休息，这样对我们的健康比较好。
🌷2、按摩：我告诉他在小腿抽筋引起疼痛的时候，可以用手掌按摩或者是揉搓疼痛的部位，能帮助缓解不舒服。
🌷3、使用药物：根据他的身体情况，我给他开了尼美舒利、氯唑沙宗，叮嘱他一定要按时按量吃，对他这种情况比较好。
今天周先生给我打电话说按照我的叮嘱做，他小腿抽筋疼痛的情况，基本上已经消失了，如果屏幕之前的你也正在受到它的困扰，可以在评论区留言，如果情况严重也要及时去医院。🏥
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：肺癌，食管癌
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：熟练掌握骨科常见...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长中西医结合对...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：擅长脊柱外伤及脊...
-
-
睡觉小腿抽筋是什么原因
睡觉小腿抽筋一般指的是小腿肌肉痉挛，可能是生理因素、药物因素、代谢因素、血流因素等原因引起，需对因治疗。1、生理因素：白天运动量过大，肌肉过度疲劳，大量乳酸堆积，可能在晚上出现腿抽筋。晚上睡觉时，腿部... 详细»
-
-
小腿抽筋的原因
小腿抽筋，又叫做小腿肌肉痉挛，是一种由于局部肌肉自发的强制性收缩而导致的症状。在发生小腿抽筋的时候，一般会出现疼痛难忍的症状，如果不能及时缓解疼痛症状，会导致受不了，尤其是在晚上睡觉的时候，会将人疼醒... 详细»
-
-
小腿抽筋的原因
小腿抽筋，在医学上称肌肉痉挛，是小腿肌肉自发性的收缩。小腿抽筋大多数主要发生在小腿和脚趾中的肌肉，发作时疼痛难以承受，非常痛苦，如果是半夜出现小腿抽筋，往往能把人痛醒，因此长时间难以止痛，影响人的睡眠... 详细»
-
-
晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
睡觉的时候出现小腿抽筋的情况主要是由于平时劳累过度、久坐不运动、冷风刺激导致，当小腿筋脉血液循环不畅的时候也会出现抽筋的情况，所以要注意睡觉的时候不要保持一个动作长时间不动，很容易造成抽筋的情况，一定... 详细»
公众号
头条号
手机版