小腿抽筋的原因一般都是运动量过度，运动量过度导致肌肉痉挛。肌肉痉挛以后，小腿处于跖屈状态。
这个状态下最简单的处理，是把脚趾往反方向牵拉。拉伸以后一般来说坚持10秒或者10秒左右就可以，症状重的要坚持0.5-1分钟左右。有时把力气撤一撤，又开始抽筋，证明放松得不够，可以继续再牵拉。一放手慢慢觉得可以，证明抽筋缓解。
小腿反复抽搐的话，要考虑自身是否有水电解质失衡的可能性。比如低钙或者低血钾的病人，也会出现小腿反复抽搐，这时要及时补充钾、钙、电解质。
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走道腿抽筋
腿抽筋其实就是肌肉痉挛或者是肌腱痉挛，走路走得远走得过多的患者会引起肉的痉挛，或者是肌腱的痉挛引起腿抽筋的症状。所以说建议年纪大的患者不要连续走太长的路程，走一段路程之后要注意休息一会，可以做局部的按摩，抽筋的时候也可以... 详细»
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早上腿抽筋
患者早上出现腿抽筋，是在夜间睡觉的过程当中不良的姿势导致局部肌肉过度的牵拉，这些肌肉容易出现一过性收缩痉挛，导致患者出现抽筋。电解质紊乱的患者、低钙血症的患者，也容易出现腿部的抽筋，对于这些患者，需要到医院完善相关的抽血... 详细»
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小腿抽筋吃什么好
小腿抽筋又称之为肌肉痉挛，其出现抽筋的原因多是由于缺钙，寒冷刺激，剧烈运动，疲劳，下肢血管病变等原因。当人身体缺钙时，体内血钙水平过低时，肌肉异常兴奋，就会引起腿部出现抽筋的现象发生。 详细»
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孕妇小腿抽筋怎么缓解
抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。小腿抽筋是不论任何年龄的人都可能出现的症状，而孕妇也是最容易出现... 详细»
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左小腿抽筋是什么原因
抽筋也称为肌肉痉挛，是指肌肉自发的紧张性收缩。左小腿抽筋是一种常见的临床症状，抽筋时通常会持续几秒或几分钟，并且可以自行缓解。临床上可能会反复发作，主要原因是感冒、缺钙、局部神经和血管受压、姿势异常、肌肉过度疲劳、情绪激... 详细»
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