前几天，一位患者来到我的诊室，说他最近在眼镜店进行视力检查时被告知有200度的散光，对此感到有些不安。他想知道散光是否可以通过矫正措施恢复正常视力，因此来到医院寻求专业的建议和帮助。🏥
🎇我向他解释，散光是一种常见的屈光不正，类似于近视和远视，它会导致视力模糊。散光200度属于轻度至中度的散光，通常可以通过佩戴适当度数的眼镜或隐形眼镜来矫正。👓
🌹于是我让患者进行了检查，包括视力检查、角膜曲率检查和散光轴位测量等。结果显示确实有散光200度，他连忙问我该怎么办？👓 为了帮助患者矫正散光并保持良好的视力，我为他提供了以下三个方法：
👓1、配戴合适的眼镜或隐形眼镜：根据患者的散光度数和轴位，定制合适的眼镜或隐形眼镜。这些矫正器具可以帮助调整进入眼睛的光线，使其正确聚焦在视网膜上，从而改善视力。📊同时，每半年进行眼部检查，确保眼镜或隐形眼镜的度数始终与患者的视力状况相匹配。
👁️ 2、进行视力训练：进行眼球转动，比如：向上、下、左、右各看5秒，然后顺时针和逆时针转动眼球各5圈。每天练习10分钟。👀
👁️ 3、保持良好的用眼习惯：遵循“20-20-20”规则，即每连续用眼20分钟，就让眼睛休息20秒，看看20英尺（约6米）外的东西。👀
🌼介绍完治疗方法后，我还特意叮嘱患者还需要注意以下几点，避免散光度数增加。
🌱1、避免长时间用眼：限制连续用眼的时间，特别是在使用电子屏幕时，应每隔20-30分钟休息一下，远眺放松眼睛。🌳工作或学习时，每45分钟起身走动5分钟，做一些全身伸展运动。
🌱2、保持健康的生活方式：均衡饮食，每天摄入足够的水果和蔬菜，特别是富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、橘子、橙子等。🥕🍊同时，每天保证至少7小时的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。🛌
🌱3、定期眼部检查：每半年或一年进行一次全面的眼科检查，包括屈光度检查、眼压检查和眼底检查。👁️
🎇散光是一种常见的视力问题，但通过适当的矫正措施和健康的生活习惯，我们可以有效地改善视力并防止度数增加。让我们共同努力，保护好我们宝贵的视力，享受清晰的视野。🌟
-
-
广东省人民医院平洲分院 眼科
擅长：长期致力于复杂白...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 中医眼科
擅长：擅长针灸治疗小儿...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 视光专科
擅长：擅长眼科各种常见...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 玻璃体视网膜专科
擅长：擅长，掌握眼科基...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 角膜干眼专科
擅长：擅长目前独立完成...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 玻璃体视网膜专科
擅长：擅长熟悉眼科各种...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 青光眼专科
擅长：擅长青光眼专科、...
-
-
广东省人民医院平洲分院 眼科
擅长：擅长各类青光眼、...
-
-
散光治疗
散光是指眼睛出现的一种屈光不正常的现象，主要的程度与眼角膜的弧度有关。形成原理是光线进入眼镜后无法在眼角膜上汇聚成一点，所以无法形成清晰的成像。散光症状可以出现在双眼也可以出现在单眼，目前常见的是通过... 详细»
-
-
远视散光和近视散光的区别
人眼散光包括角膜散光和晶状体散光，但主要取决于角膜散光，包括散光和散光轴。而且在人眼发育过程中，复合远视散光在出生时就出现了，然后眼球的发育逐渐转变为单纯远视散光，再逐渐转变为近视散光。所以无论哪一个... 详细»
-
-
散光检查
如果在日常生活中出现视力下降、视疲劳、眼睛疼痛等症状，需要及时的接受临床检查，找出诱发这些症状的病因，若经过临床检查确诊是散光，就需要采取应对的措施，缓解散光带来的影响，具有一定的临床意义。 详细»
公众号
头条号
手机版