桃子并不能增肥，也不能减肥。
桃子是日常生活中比较常见的水果，里面含有的营养元素比较多，比如维生素、蛋白质、微量元素、膳食纤维等，适当吃点桃子能够补充营养，促进肠道蠕动，帮助消化，但是并不能帮助增肥，也达不到比较好的减肥效果。
桃子的热量相对较低，适当食用一般不会导致热量堆积，因此达不到比较好的增肥效果。若想要增肥，一般可以适当食用含热量较多或含油脂较多的食物，比如肥肉、奶油等。
想要减肥也不能单纯依靠桃子，还需适当控制每天整体食物的摄入量，避免摄入含油脂、糖分、盐分比较多的食物，同时还需要适当进行体育运动，帮助脂肪快速消耗，这样才能够减肥。
日常生活中需要多注意观察个人身体情况，如果进食后有不适症状出现，需要尽快就医，同时还需多注意休息，避免熬夜劳累，可以适当进行体育运动，促进代谢，增强抵抗力。
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿消化系统疾病...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
重庆市肿瘤医院 营养科
擅长：主要从事肿瘤营养...
-
-
南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长妇女常见疾病...
-
-
鞍山市中心医院 骨科
擅长：擅长熟悉骨科常见...
-
-
牛肉增肥还是减肥
适当吃牛肉并不会导致增肥的，牛肉中含有大量的蛋白质，但是热量相对是比较少的，减肥期间可以适当的吃一些牛肉，但是不可以吃得太多。注意烹饪牛肉的时候一定要注意尽量不要放太多的油，可以炖汤喝。减肥期间主要就... 详细»
-
-
芋头增肥还是减肥
芋头含有丰富的蛋白质，但是脂肪含量比较低，所以通常并不会导致出现有增肥的情况，减肥期间也可以适当的进行应用。但是如果吃芋头一次性吃得太多，就很容易导致出现有消化不良等情况的发生，所以还是注意尽量少量多... 详细»
-
-
面条减肥还是增肥
面条是含有丰富碳水化合物的食物，如果吃的比较多，就容易导致增肥的。但是少量食用，通常并不会导致体重增加。减肥的时候可以适当少量吃面条，但是注意不要吃得太多，减肥期间主要就是注意多吃新鲜的蔬菜，要多吃粗... 详细»
公众号
头条号
百家号