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孕妇睡的多对胎儿好吗

来源:医联媒体

睡得多是指睡觉时间久,孕妇睡觉时间久是否对胎儿好与具体情况有关。如果只是偶尔睡觉时间久,通常对胎儿好,如果经常睡觉时间久,通常对胎儿不好。

一、对胎儿好的情况

孕妇在怀孕之后身体内的激素水平会发生明显的改变,容易出现嗜睡的情况,所以孕妇只是偶尔出现睡觉时间久的情况,并不会对自身以及胎儿造成影响。而且适当的延长睡眠时间有助于保持心情舒畅,对胎儿是比较好的。

二、对胎儿不好的情况

如果孕妇经常保持睡觉时间久的习惯,可能会因为活动量减少增加体内脂肪堆积。甚至还会增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、下肢静脉曲张等疾病的患病风险。这种情况对胎儿是不好的,而且也会影响自身健康。

孕妇除了要注意个人的作息习惯,还需要改善个人的饮食习惯,要多吃一些高营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。可以为自身以及胎儿提供足够的营养供给,避免出现营养不良的情况。

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