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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
备孕期间喉咙疼，可能由多种原因导致，比如胃酸逆流、喉咙感染、过敏反应等。备孕期间喉咙疼如果不想吃药，可通过温盐水漱口、喝足够的水、适当休息、合理饮食等方法来缓解，无需依赖药物。
一、备孕期间喉咙疼的原因
1、胃酸逆流：胃酸可退流到食道和喉咙，刺激喉部黏膜，导致喉咙疼痛。
2、喉咙感染：细菌或病毒感染可以引起喉咙疼痛。
3、过敏反应：花粉、灰尘、动物皮毛等过敏原进入呼吸道后，可能会引起喉咙疼痛。
二、备孕期间喉咙疼的处理方法
1、温盐水漱口：温盐水漱口是一种比较有效的缓解喉咙疼痛的方法。将一小勺盐溶解在一杯温水中，每隔几个小时漱口一次。这有助于清洁喉咙、杀灭细菌，并减少炎症。
2、喝足够的水：保持水分摄入量的充足，有助于保持喉咙黏膜的湿润，减少不适感。如果喝温水或热汤，还可以增加舒缓效果。
3、适当休息：保持适度的休息也是缓解喉咙疼痛的关键。休息不仅可以减轻身体的疲劳，还有助于养护身体，提高免疫力，加速康复过程。
4、合理进食：合理进食也可以帮助缓解喉咙疼痛。可多食用温性的食物，如温热的汤羹，有助于舒缓喉咙不适。此外，应避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，可以减轻疼痛。
如果喉咙疼痛持续或症状恶化，建议及时就医，规范治疗。
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