孕期不想吃饭怎么办
怀孕期间由于体内的激素水平发生变化,可能会导致食欲不振的情况,这是属于正常的现象,但是一定要注意营养的摄入,因为胎儿正在发育,是需要足够的营养才能使胎儿健康成长。
如果不想吃饭的情况下,可以做一些其他的事情转移注意力,或者是多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能缓解这种症状,同时要少吃多餐,尽量不要吃油炸或者是油腻以及膨化食品。建议定期的孕检,而且要保证每天蛋白质,维生素和微量元素以及钙的摄入,同时也要营养均衡。
怀孕期间由于体内的激素水平发生变化,可能会导致食欲不振的情况,这是属于正常的现象,但是一定要注意营养的摄入,因为胎儿正在发育,是需要足够的营养才能使胎儿健康成长。
如果不想吃饭的情况下,可以做一些其他的事情转移注意力,或者是多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能缓解这种症状,同时要少吃多餐,尽量不要吃油炸或者是油腻以及膨化食品。建议定期的孕检,而且要保证每天蛋白质,维生素和微量元素以及钙的摄入,同时也要营养均衡。
佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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