如果自己的耳朵里进了虫子，可以采取以下处理方式：
1.保持冷静：不要惊慌失措，这只会加剧恐慌和不适感。尽量放松心情，保持平静。
2.不要用物品尝试取出：切勿用棉签、针或其他尖锐物品试图将虫子取出，因为这可能会导致虫子更加深入耳道，增加伤害风险。
3.倒斜头：坐在椅子上或躺下，将进耳朵进虫子那一侧的头倒斜。这样做可以帮助防止虫子继续进入耳道，而是倾斜出来。
4.用重力护理：倒斜头的同时，轻轻拍打或摇晃头部，帮助虫子朝耳朵出口移动。还可以尝试轻轻拉动患耳朵的耳垂，以刺激虫子离开。
5.使用重力流动：倒斜头的同时，使用温热的清洁水流动，沿着耳朵进水，再让水从耳朵出口倒流，这可能会将虫子冲走。
如果上述方法无效或过程中出现剧烈疼痛、流血等严重情况，请立即就医。医生可以使用特殊工具对耳朵进行检查和操作，以移除虫子。
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