睡觉是因为身体需要休息，而身体内的各个器官只有在睡着的时候才会休息，所以就算是闭着眼睛没睡着依旧算是熬夜的。但闭着眼睛睡不着算是休息。从中医角度，眼睛闭上就可以养神、养肝。目前，工作压力特别大、劳累的人，通过闭目可以明显的改善，对于改善人体代谢，都有很大的好处，闭着眼睛虽然睡不着，但是人体的代谢水平较活动时是明显下降的，这种情况下跟休息的方式是非常接近的。
闭着眼睛睡不着的原因
1、环境因素。噪音或光线干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，被套如放置太硬或太厚或太薄影响睡眠。
2、生理因素。生理因素就是指生活习惯发生改变的时候带来的睡眠问题。比如因为转换时区或者改变工作时间引发的生物钟混乱，都会导致晚上睡不着觉的问题。
3、心理社会因素。应激和各种生活事件均可引起睡不着觉。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故而担心等都有是暂时性睡不着觉的常见原因。
闭着眼睛睡不着怎么办
1、只在疲累时上床睡觉。假如在床上躺15~20分钟还睡不着，起床做别的事，等累了再上床。别硬逼自己赶快睡，这样只会带来压力，更睡不着。
2、双脚晃动。全身血液循环不佳，就会发生内脏失调的现象，出现诸如头痛、食欲不振等亚健康征兆。简单的脚部刺激可促进血液循环。
3、良好的睡眠环境。如果想好好休息，一个好的卧室是非常重要的。睡眠区域应该是黑暗的，卧室应该使用厚窗帘隔离室外的光线。
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