白天喝多水后，晚上频繁起夜小便是一种常见的情况，主要原因是喝水量过多，导致夜间睡眠时尿液产生增加，从而引起夜尿增多。以下是一些有利于减少这种情况的处理方式建议：
1. 适量饮水：白天饮水要适度，尽量避免过多的饮水，特别是接近晚上睡觉前。饮水推荐按需饮水，适量饮用，以满足身体的需求为主。
2. 控制饮水时间：在睡觉前2-3小时内减少饮水，以减少夜间尿频的发生。此外，避免饮用利尿作用较强的饮料，如咖啡、茶和碳酸饮料等。
3. 规律排尿：养成规律排尿的习惯，保持排尿次数的稳定。即便晚上需要起来排尿，也应尽量控制次数和频率。
4. 培养健康生活习惯：良好的睡眠质量对夜间尿频有一定影响。保持良好的睡眠环境和作息习惯，可以改善夜间尿频的情况。
若以上措施无效且夜间尿频严重影响生活质量，建议就医咨询并进行相关检查，了解具体病因并采取相应治疗措施。
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