在弯腰的时候、腰弯的时候，就打破了生理的状态、 最经济的状态，这时它实际上会对肌肉造成一定的牵拉，肌肉需要做工、需要付出更多的能量，就可能会造成乳酸的堆积。当然弯的时候可能在专注做一件事情，不会觉得腰酸、腰痛，但是站直之后，这时一放松就会感受到，由于处于不经济状况的情况下，造成肌肉的疲劳。
腰弯的时候，实际上腰椎不是处于经济的生理弯曲状况。站立的时候腰椎是前突的、胸椎是后突，整体的脊柱矢状面是平衡的状态，这时所有核心躯干的肌肉是处在最为和谐的状态，所有的肌肉受力是最小的，也就是所谓最经济的状况，它不容易出现肌肉的疲劳。
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