额头闭口粉刺的形成原因有很多，比如油脂过多、角质堵塞、细菌感染等。对于已经持续三个月的额头闭口粉刺，建议采取以下措施来改善情况：
1. 建立良好的清洁习惯：每天早晚用温和的洁面产品洁面，避免使用过于刺激的洗面奶。清洁后用柔软的毛巾轻轻按压脸部，避免摩擦和刺激皮肤。
2. 选择适合的护肤品：避免使用过于油腻的面霜和乳液，这样只会加重皮肤的负担。选择含有控油成分的护肤品，帮助平衡面部油脂分泌。
3. 去除角质：可以使用果酸类或水杨酸类产品进行角质去除，促进老旧角质的脱落，减少毛孔堵塞。
4. 饮食调理：注意饮食均衡，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，增加摄入新鲜蔬果、纤维素等对皮肤有益的食物。
5. 减少压力：压力是导致闭口粉刺的一个重要原因。可以通过适度锻炼、休息和放松自己的身心，减轻压力对皮肤的不良影响。
注意，如果以上方法持续使用仍然无明显效果，建议咨询专业的皮肤科医生，根据个人皮肤状况制定更有针对性的治疗方案。
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