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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
18岁检查出高血压现在21岁，其引起高血压可能是遗传、遗传习惯、生活方式等原因。高血压是一种慢性疾病，在发病早期可能没有明显的症状，但长期高血压会对身体造成严重的危害，如心脏病、脑卒中、肾脏病等。因此，对于一个年轻的高血压患者来说，及早采取控制措施非常重要，具体如下：
1、调整生活方式：要保持良好的作息习惯，尽量减少压力和精神紧张，定期参加一些舒缓压力的活动，如散步、瑜伽等。还应该避免高盐、高脂、高糖的食物，多摄入蔬菜、水果、谷物、低脂、低盐的食物。此外，适量的运动对于降低血压也有帮助。
2、药物治疗：药物治疗可以有效地控制血压，但要遵从医生的建议，按时按量服用。同时，需要定期复查血压，根据情况调整药物的剂量。
通过合理的饮食、生活方式的调整，以及药物治疗，患者可以有效地控制血压，降低并发症的风险。同时，定期的检查和医生的指导也是非常重要的。
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