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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
高血压摔东西的处理方法可以分为以下几点：
1. 多次深呼吸：如果感到头晕或头痛，可以稍微低下头，慢慢深呼吸，以增加大脑的供氧量。
2. 及时就医：注意观察自身状况，如果出现呼吸困难、胸闷、胸痛等严重症状，应立即向附近的医务人员寻求帮助，或拨打急救电话。
3. 服用药物：如果有携带高血压药物，可以按照医生的嘱咐，适量服用相应的药物，以控制血压。
4. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息和饮食习惯，适当控制盐摄入，增加水果和蔬菜的摄入，减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物。尽量避免剧烈运动或过度劳累，避免引起血压进一步升高。
平时患者需定期测量血压，按照医生的建议进行治疗和调整。如果血压持续升高，需要及时就医，跟随医生的指导进行治疗。
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