马凡是指马方综合征。马方综合征的三个自测方法通常包括自测身体比例、自测眼部症状、观察心脏不适症状。
1、自测身体比例：马方综合征患者通常身材高大，四肢异常细长。可自我观察身体各部位的比例是否与一般人有明显差异，包括手指、脚趾、手臂和腿部的长度是否明显超过正常范围。
需特别注意是否出现四肢不对称的情况，例如，一个手指比其他手指更长或更细。
2、自测眼部症状：马方综合征也可能影响眼部健康，例如近视、玻璃体混浊、视网膜脱落等。可自我观察是否出现视力下降、眼球不对称、闪烁或模糊等症状。
3、观察心脏不适症状：马方综合征患者常伴有多种心血管系统异常，如主动脉瘤和心脏瓣膜异常。可自测是否有心脏方面的症状，例如胸部疼痛、呼吸困难、心悸或晕厥等。
尽管上述自测方法可以引起对潜在症状的关注，但并不能替代医生的诊断。如果怀疑自己可能患有马方综合征，应及时就医由医生进行诊断。
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