之前我也遇到有些人问我腰椎间盘突出有疫苗可以预防吗？由于目前医疗水平有限，并不是所有的疾病都有疫苗可预防，而且腰椎间盘突出，也不是疫苗能够预防的一种疾病，它和腰椎间盘退变有着密切的关系。
张女士是一名老教师了，今年52岁，由于在讲台上长期站立讲课，常年饱受腰部疼痛的困扰😖，最近腰疼又复发了，前段时间来医院找我，经过影像学检查，发现她是腰椎间盘突出。
🌸在询问治疗方法时，张女士说听朋友下巴有预防腰椎间盘突出的疫苗，想问我是否是真的？我告诉张女士，目前并没有针对腰椎间盘突出的疫苗，市面上主要是有预防细菌或病毒感染的疫苗，比如新型冠状病毒疫苗、流感疫苗等，但腰椎间盘突出是腰椎间盘退行性改变，压迫神经引起的一种症状，疫苗并不能预防或治疗腰椎间盘突出。
我对张女士说，想要治疗腰椎间盘突出，除了药物应用之外，关键你要保持良好的姿势，加强腰背肌锻炼，可以参考以下几点：👇
🌞1、加强腰背肌锻炼：工作之余可以锻炼腰背肌，有助于增强腰部力量，能够增强腰椎的稳定性。
🌞2、热敷：可以用热毛巾对腰部进行热敷，可促进局部血液循环，有助于减轻局部的压迫和水肿症状。
🌞3、药物治疗：如果疼痛比较严重，可服用消炎止痛的药物，可作为辅助治疗的一种手段，但一定要按照我给你说的方法去吃药。
同时我又交代张女士，🔔一定要定期来医院复查，避免病情进一步发展。最后我想强调的是，目前虽然没有针对腰椎间盘突出的疫苗，但是我们要保持良好的生活和锻炼习惯，还是可以一定程度预防的。
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