最近总能听到身边的朋友在询问关于饮食之间的一些搭配。还记得前两天一位中年男性🙎♂️来找我，大概36岁，他说最近在网上看到了一些关于食物相克的传闻，但是平时他比较喜欢吃鹅蛋和地瓜，担心这两种食物相克，于是来询问这两种食物能不能一起吃？然后我是这样给他讲述的。
👉我和他说，鹅蛋和地瓜都是生活中比较常见的食物，这两种食物并没有相克作用，可以一起吃，这两种食物共同食用，并不会产生化学反应，也不会影响到身体健康。
而且，鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养成分，而地瓜中含有膳食纤维、β-胡萝卜素等营养物质，两种食物共同搭配，能补充机体所需要的多种营养。
这位男性患者听了我的讲述之后，表示对食物是否能一起搭配也有了进一步了解。然后我告诉他日常饮食还需要注意以下几点：👇
✔️我告诉这位男性患者，鹅蛋和地瓜都是比较常见的食物，但是要严格控制每次的摄入量。
✔️我建议这位男性患者，吃鹅蛋和地瓜的时候，还需要注意烹饪方式。
🧐我和这位男性患者说，如果使用期间出现了不舒服的症状，也要及时到医院寻求医生的帮助。
在就诊结束的时候，这位患者表示会积极配合。而且在面对患者的提问时，我会通过细心引导，耐心解答的方式，帮助患者建立正确的饮食观念以及生活习惯。好了，今天的分享就到这里🤞。
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