山药能和地瓜一起吃。
山药味甘，性平，归肺、脾、肾经，是一味平补肺、脾、肾阴的常用食材，有补中益气、消渴生津、健美养颜的功效。地瓜性甘、平，归脾经、胃经、大肠经，有润肠通便、清热去火、止渴、化浊降脂的功效。这两种食材在药性和作用上并没有特殊的冲突，不会产生不良反应。山药和地瓜一起吃，不会加重胃肠消化负担，也可治疗患者脾胃虚弱导致的食少、体倦、泄泻等症状。
此外，山药和地瓜一起吃也有提高免疫力、增强抵抗力的功效。
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山药含糖高吗
山药营养丰富，富含蛋白质、钙、铁等多种微量元素，口感好，易于消化，非常适合脾胃虚弱的人食用。山药含有一定的糖量，并且淀粉和碳水化合物、维生素C等含量都挺高。淀粉容易在人体内分解成葡萄糖和其他糖类，因此糖尿病患者应控制山药... 详细»
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苹果山药泥的功效
功效作用:山药味甘、性平，归肝、脾、肾三经。苹果味甘，性凉，具有丰富的膳食纤维和维生素。 山药与苹果共同捣烂食用，可以补脾益肺，起到止咳润燥、美容养颜的作用。适宜人群:体质虚弱者、易感疲乏者。不适宜人群:脾胃虚寒者。 详细»
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山药红枣泥的功效
山药又被称为玉延、淮山药、山薯、野薯、山芋、白山药等等，是薯蓣科薯蓣属植物的成熟块茎。山药属于缠绕草质藤本植物，它的块茎呈长圆柱形，多垂直生长，在每年的7到11月结果。山药广泛分布于朝鲜、日本和中国等地，多生长于山坡、溪... 详细»
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