水鸡是一种用草料喂养的家禽。它的肉质细嫩，营养价值极高，被誉为“家禽中的珍品”。
🍗确实水鸡不仅肉质鲜美，更有着多种功效。
💪1、强身健体：水鸡富含优质蛋白质和各种微量元素，能够增强体质，补充营养，帮助人体抵抗疾病。
2、滋阴补肾：水鸡肉味甘平，性温，入肝、肾经，有滋阴补肾、降血脂、养心安神的功效。
3、消暑解渴：在炎炎夏日，水鸡的营养成分能有效调节体温，促进新陈代谢，起到清凉解暑的作用。
4、养肝明目：水鸡中的维生素A对视网膜发育有促进作用，有助于改善视力；同时，其丰富的蛋白质还能促进肝脏功能的改善。
5、抗衰老：水鸡中的蛋白质、维生素和矿物质能有效补充机体所需的各种营养物质，增强机体抗病能力，延缓衰老。
🍲在日常生活中，水鸡作为一种食材，有多种多样的做法。如炖汤、口水鸡、手撕凉鸡、清蒸等。每一种做法都能充分保留水鸡的营养成分和口感。
📌食用水鸡的注意事项与小妙招：
1、适量食用
2、🌟 注意搭配
3、 用盐、料酒腌制
4、🦆冷藏保存
💌 希望更多的朋友能够了解并尝试水鸡这一滋补佳品。在享受美食的同时，也能为身体带来健康和活力！💪🌟
-
-
三七粉的功效与作用及食用方...
黄闰月 主任医师
-
-
薏仁米的功效与作用及食用方...
文小敏 主任医师
-
-
核桃油的功效与作用及食用方...
曾科学 主任医师
-
-
天麻三七丹参粉的功效与作用...
李红梅 主任医师
-
-
“吃货”全攻略--吃什么、...
陈玉英 副主任护师
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于临床各类疑...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：糖尿病、肥胖患者...
-
-
海带：健康守护神，功效作用与食用方法大揭秘
前一段时间来门诊陪同老先生看病的张阿姨??让我印象比较深刻，她一直埋怨自己的老伴不爱吃海带，所以身体素质还不如自己强，还特意让我说一说吃海带的好处，我便开了一个“海带小课堂”。一、海带的作用??1、促... 详细»
-
-
高丽参的功效与作用及食用方法大揭秘
最近我的好闺蜜跟我说她总是感觉身体疲惫，精神不振，问我有没有什么好办法。我一想，这不就是高丽参大显身手的时候吗？??我之前曾用高丽参泡茶来补充元气，对高丽参非常有研究，于是我赶紧给她科普了一下高丽参的... 详细»
-
-
金眉籽全攻略：功效、作用与禁忌
??我的好朋友小清最近对这个金眉籽超级感兴趣，因为她听说金眉籽有很多神奇的功效，但又担心会不会有什么不适合自己的地方。于是便问起了我，我对这个金眉籽也不是很了解，就去查阅了资料，还询问了医生，随后我把... 详细»
-
-
揭秘胸肌瘤：病情轻重与治疗方法全攻略
对于胸肌瘤，很多人听起来可能觉得很陌生，但是在我们科室并不少见，就今天早上，一位40来岁的李女士过来医院找我，她表示左侧胸部有一个无痛性的包块，没有明显的不适感，但是对这一症状表示很担忧。根据这些临床... 详细»
-
-
揭秘高丽参的功效与作用，掌握食用方法
刘女士是一名公司高管，近期因为工作压力比较大，出现身体虚弱的现象，于是想要来医院进行咨询，希望可以找到适合自己的滋补品??。而我经过详细询问以及检查，给她推荐了高丽参这个滋补品??。她表示虽然知道高丽... 详细»
公众号
头条号
百家号