高血压作为一类顽固,难以应付的疾病,在发现疾病后应该积极配合治疗,一般有了降压药物发挥作用,血压可以稳定些,另外,定期检查不能少,因为高血压治疗是一个漫长的过程,能定期做好检查,自然评估病情,可以了解血压变化如何,后续需要调整治疗方案才有依据,不过,自己量血压注意事项应该了解。
1、要熟练操作仪器
测量血压是一门技巧,其中要熟练操作测量血压的仪器。量血压有许多的仪器,不同的仪器注意事项,操作顺序均不同,在购买之前就应该咨询过商家,熟练操作,这样在家里面自己量血压才能操作恰当来获取准确结果。有的人自己量血压,拿出仪器半天都不知道怎么操作,最后随意操作,可能得出的结果是错误的。
2、多次测量
多次测量,这样才能减少误差。有的人测量一次作为结果,觉得量一次血压就能清楚自己的指标变化,但许多因素干扰均导致结果不准确,有时一次的错误操作就会出现偏差结果,可能错误判断病情,不想这种情况出现,在自己测量血压时最好测量多次并详细记录,如果其中有某个数值跟其他结果偏差大,很可能是误差项,应该去除,后续其他检查出来的结果求取平均值,才能更直观反映出患者的血压变化。
3、手臂摆放位置要恰当
手臂摆放的位置正确,这是量血压的注意事项,一般要跟心脏齐平。有的人在自己量血压时手臂的位置没有摆好,有时抬高,有时放很低,和心脏的位置偏差大,都可能造成结果的改变,如果没有注意细节就当做检查结果,自然对自己病情判断有影响。而能提前了解相关注意事项,在量血压时操作恰当且手臂的位置摆放合理,自然结果是准确的。
4、情绪稳定时测量
人的情绪变化对血压影响是比较明显的,通常人在紧张,激动的状态下肾上腺素飙升,分泌量多时血压就会升高,和自己的血压对比通常结果会偏高,这就导致许多人误以为自己病情严重。但如果能在检查时保持放松,在情绪稳定,没有负面情绪刺激的情况下再去量血压,往往得出的结果和真实数值比较接近。可不要带着负面的情绪去做检查,以免情绪波动导致结果有误差,这也是注意事项之一。
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