脂肪肝作为肝脏疾病的一种，许多原因会导致脂肪肝发生，在脂肪物质堆积浸润肝脏细胞后会有许多症状，包括身体乏力、消化异常、肝区疼痛等。能去了解脂肪肝正确应对方法，通过良好习惯养成来改善肝脏出现的问题，该器官才能逐渐恢复健康。
缓解脂肪肝有哪些注意要点呢？
1、配合治疗
脂肪肝发生后肝脏功能降低，首要的是配合治疗，因为有的人脂肪肝病情较严重，出现的是重度脂肪肝，已经有发展为其他肝脏疾病的风险，需要治疗来改善病情就应该高度配合，听从医生建议，哪些治疗方法能取得效果积极配合，才能让肝脏重新恢复健康。如果需要治疗时却没有配合，耽误病情，通常会越发严重。
2、滴酒不沾
坚决做到滴酒不沾，是改善肝脏问题的关键。生活中许多人对酒精依赖，长时间都有喝酒的行为，就连在烹饪食物的过程中也喜欢加入白酒，啤酒去调味。但是酒是致癌物质的一种，除了容易诱发癌症，还是许多人肝脏功能降低的导火索。饮酒量多，肝脏细胞会变性或者坏死，脂肪肝、酒精肝、肝硬化容易发生，需要拒绝酒精才能养护好肝脏。
3、少摄入高热量食物
减少高热量食物获取，管理好自己的身材，是肥胖型脂肪肝患者要注意的细节。因为过度肥胖容易引发脂肪肝，在肥胖时体内脂肪物质堆积，会浸润肝脏细胞，此时要做好的是认真控制体重，积极减肥。食物的热量高，不要长时间大量获取，选择其他热量低，饱腹感强的食物，才能有效减肥，其中高脂肪食物、甜食、富含淀粉的食物不要吃太多。
4、安全用药
不要乱用药物，避免药物带来伤害，是防止脂肪肝病情加重的关键。有的人脂肪肝难以改善，原因是药物带来伤害，在长时间胡乱用药后药物损伤肝脏细胞，有出现药物性肝炎，脂肪肝的风险。能去了解哪些药物有这种隐患，在生活中谨慎使用，或许有利于病情缓解。
5、基本营养需求满足
不要过度节食而导致营养不良，会发现脂肪肝逐渐改善。脂肪肝发展期间要了解营养需求是什么，尽量做到满足，荤素合理搭配，三餐饮食规律，重点补充蛋白质、维生素和量元素等，在这些物质获取后增强身体素质，也能养护肝脏，辅助保护肝脏细胞。长时间营养不良是脂肪肝高发的原因之一，要调整饮食获取营养物质。
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