离焦镜要带到6周岁到16周岁才不用带，具体时间需要根据个人的视力情况和医生的建议来决定。如果有异常情况，需要到医院就诊，配合医生进行治疗。
离焦镜片通常适合6周岁到16周岁的儿童及青少年，适用于其他年龄段的人群，如近视度数在1000度内、父母双方有近视病史导致产生遗传性近视的儿童及青少年、佩戴普通单焦点镜片度数增长较快的青少年、调节力弱且有外隐斜的青少年、角膜曲率偏陡的儿童及青少年等。如果年龄比较小，还在生长发育阶段，通常是不建议使用离焦镜，避免出现视力发育迟缓的情况。
平时要做好眼部护理措施，避免用手揉眼睛，保证足够睡眠时间，减少长时间看手机或电脑等电子产品。
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