鼻炎主要表现为鼻子充血、流涕、打喷嚏、鼻塞等症状。鼻炎对患者的生活和工作都会带来诸多的困扰，因此及时缓解鼻炎症状是非常重要的。缓解鼻炎的方法如下：
1. 温水洗鼻：用温开水配制盐水，然后用鼻壶或者鼻腔喷雾器将盐水喷入鼻腔中进行冲洗，有利于清除鼻腔内的病毒、细菌和过敏原，缓解鼻塞和充血。
2. 多喝水：多喝温水有助于稀释鼻腔分泌物，保持鼻腔湿润，减轻鼻腔充血和不适感。
3. 避免过敏原：对于过敏性鼻炎患者，应尽量避免接触过敏原，如花粉、粉尘、动物毛发等，尽量保持室内环境清洁。
4. 居室保持湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，利用加湿器或者多摆放一些盆景类植物，有助于改善鼻腔干燥和充血。
对于病情比较严重或者持续时间较长的患者，应及时就医，接受专业的治疗。
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