孩子总犯困是容易使老师和家长头疼的现象，因为这样不仅会使孩子注意力不集中，而且还会影响生活和学习状态。一般缺乏有效的睡眠或是睡眠质量差时，会比较容易导致犯困的现象，这种情况需要从孩子的睡眠着手，另外，营养的消耗也是犯困的根源，由于脑部的供血减少,从而使脑细胞供氧量变少，引起犯困，这种情况应注意让孩子不要耗费太多精力，应促进身体植物神经的平衡，来避免出现长时间犯困的情况。
孩子总犯困怎么回事
1、体质虚弱引起的犯困。一般体质虚弱时，人体会容易提不起精神，整个人会处于一种睡不醒的状态。
2、贫血严重者。导致孩子出现整日犯困以及注意力不集中、记忆力下降很快，且伴着头晕眩晕耳鸣的情况。
3、糖尿病。忽然整日犯困睡不醒，是糖尿病发前的一个症状表现。由于人体的代谢出现问题，影响到人的植物神经，就会突然出现整日犯困睡不醒的症状。
孩子总犯困怎么办
1、适当的运动。身体内的血液循环能够加快，使身体感到能量更为充足，从而有效减少犯困的现象。
2、保持良好的饮食习惯。合理安排饮食，远离油炸等油腻食物，这些食物会血液流速变慢，从而引发整日睡不醒的情况。
3、保证睡眠的充足。晚上的深度睡眠能使机体的各个器官正常运作，从而为第二天积蓄能量。
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