熬夜后头疼可以通过以下方式缓解：
1. 休息：尽量找一个安静、舒适的环境休息，放松身心，让大脑得到充分的休息。
2. 睡眠：尽快找时间补充睡眠。睡眠不足是导致头痛的主要原因之一，所以尽量保证每天有足够的睡眠时间。
3. 饮水：大量饮水有助于排除体内的代谢废物，缓解头疼症状。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可能会让头疼症状加重。
4. 热敷：可以用热水泡澡、敷热毛巾或在额部轻轻按摩，以促进血液循环，缓解头疼症状。
5. 避免刺激物：尽量避免接触强光、噪音、香味等可能加重头疼的刺激物。
6. 适量运动：可以进行适当的有氧运动，如散步或慢跑，有助于放松身心，缓解头疼症状。
如果上述方法无法缓解头疼症状，或者头痛症状严重且长时间不缓解，建议咨询医生寻求进一步的诊断和治疗。
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