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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
孩子内热去火最快方法包括一般治疗、药物治疗、中医治疗等。
1、一般治疗
家长要调整孩子的饮食习惯，多吃清淡的食物，比如黄瓜、西瓜、白菜、百合等，每天的饮水量保持在500-800毫升，通过改善饮食，能够去除体内的内热。还要让孩子多参加户外活动，比如慢走、跑步等，通过运动能够提高机体的代谢速度，有助于身体的内热排出。
2、药物治疗
如果孩子内热症状比较严重，还可以在医生的指导下服用小儿七星茶颗粒、保和丸、小儿化食丸等药物进行治疗，帮助胃肠道蠕动，有助于体内的内热快速排出。
3、中医治疗
可以在中医的指导下给予针灸治疗，主要是针灸中脘穴、足三里穴等部位，缓解食滞内热的情况。还可以配合推拿治疗，主要是推天河水穴、涌泉穴等部位，多推这些部位也能起到清热作用。
家长平时还要让孩子保持良好的睡眠习惯，每天的睡眠时间都应保持在8个小时。如果内热情况持续不能改善，还要及时前往医院完善相关检查。
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