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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
伸筋草是一种常见的中草药，常用于治疗风湿关节炎、骨关节炎等疾病。正确的服用方法可以发挥其最大的功效，通常需要采取正确的服用方法、服用剂量、服用时间等。
1.服用方法：伸筋草的服用方法主要有煎服和泡酒两种。煎服是将伸筋草与其他药材一起煎煮后饮用，这种方法可以最大限度地提取出伸筋草的有效成分。而泡酒则是将伸筋草放入白酒中浸泡一段时间，然后饮用。这种方法可以使伸筋草的有效成分更好地溶解在酒中，更易于人体吸收。
2.服用剂量：不同的病情和体质会有不同的用量，一般来说，口服时每次可服用5-10克，一天3次.外用时每次敷药适量即可，每天2-3次。但是，对于儿童、孕妇、老年人以及身体虚弱的人来说，服用剂量应该适当减少，建议还是谨遵医嘱使用。
3.服用时间：最好在饭后半小时到1小时内服用，这样可以减少对胃肠道的刺激，避免恶心、呕吐、腹胀等症状，也有利于药物吸收。
伸筋草的正确服用方法需要根据个人的身体状况和病情来定。在服用伸筋草之前，最好先咨询医生或药师的意见，以确保安全有效地使用这种药物。
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