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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
血压是指血液在血管内的压力，是人体生命活动的重要指标之一。测量血压的时间应该根据个人情况和医生建议来确定，以下是一些常见的测量时间点：
1. 早晨起床后：早晨起床后，身体处于休息状态，此时测量的血压值比较稳定，可以反映出基础血压水平。此外，早晨起床后的血压值也可以作为评估治疗效果的重要参考。
2. 饭前半小时：饭前半小时测量血压可以避免饮食对血压的影响，得到更准确的结果。但是需要注意的是，如果在饭前进行剧烈运动或者情绪激动等活动，可能会导致血压升高，影响测量结果。
3. 睡前半小时：睡前半小时测量血压可以了解睡眠期间的血压变化情况，有助于评估心血管健康状况。但是需要注意的是，如果在睡前进行剧烈运动或者情绪激动等活动，可能会导致血压升高，影响测量结果。
4. 运动前后：运动前后测量血压可以了解运动对血压的影响，有助于制定合理的运动计划。但是需要注意的是，如果在运动前或运动中进行剧烈活动或者情绪激动等活动，可能会导致血压升高，影响测量结果。
总之，测量血压的时间应该根据个人情况和医生建议来确定。一般来说，早晨起床后、饭前半小时、睡前半小时是比较适合的测量时间点。同时，需要注意避免饮食、运动等因素对血压的影响，以获得准确的测量结果。
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