躺着把腿贴墙上被很多人认为是有益的。以下是这种做法的好处。
首先，躺着把腿贴墙上可以改善腿部的循环。坐立不安或长时间站立会导致下肢静脉曲张，而躺着把腿贴墙上可以帮助血液向心脏回流，减少下肢静脉曲张的发生。此外，通过把腿贴墙上，还可以减轻腿部的疲劳感和水肿，使腿部更加纤细。
最后，躺着把腿贴墙上也可以改善腰部的肌肉力量。在进行这个动作时，腹肌和背部肌肉会得到锻炼。这些肌肉的强化可以改善腰椎的稳定性，减少腰部疼痛，并且改善身体的姿势。
综上所述，躺着把腿贴墙上这种动作可以改善腿部循环和增强腰部肌肉力量等，对身体很有益处。
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