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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
白萝卜百合粥结合了白萝卜和百合的营养成分和药用价值，具有多种功效。
首先，白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维等成分，可以促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动，并有止咳化痰的作用。同时，它还富含B族维生素、维生素C、铁、钙、磷等多种营养元素。
其次，百合含有淀粉、蛋白质、秋水仙碱等成分，具有养阴润肺、清心安神的功效，对阴虚久咳、失眠多梦等症状有缓解作用。
因此，白萝卜百合粥可以润肺止咳、清热利尿、消食、下气、化痰、止血、解渴、利尿等。它还可以中和百合的寒凉以及白萝卜的辛性，适合大多数人食用。然而，需要注意的是，一次不能吃太多，以免加重胃肠道负担，导致腹胀等不适症状。
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百合的副作用
百合的副作用包括皮肤过敏、恶心呕吐、腹泻等。1、皮肤过敏：百合作为中药材摄入过多时，可能会产生一定毒性，造成皮肤过敏反应，表现为皮肤瘙痒、发红、起疹等症状。通常应停止用药，保持皮肤清洁，同时避免用手抓... 详细»
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百合有什么功效
百合的功效如下：1.抗炎作用：百合含有丰富的黏液质，能够起到润肺止咳、清热解毒的作用，对于呼吸道疾病和咳嗽有一定的缓解作用。2.补充营养：百合富含蛋白质、维生素B、胶质等营养成分，对于身体的健康发育和... 详细»
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百合有哪些功效与作用
百合具有增强免疫力、润肺止咳、抗炎镇痛、美容养颜、安神助眠和改善消化功能等多种功效与作用。1.增强免疫力：百合富含维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷等营养物质，能够增强身体免疫力，抵御外界... 详细»
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