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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
艾叶的作用十分强大，常用来泡水饮用。艾叶也是常见的一种植物，很多地方还会用艾叶做成青草团食用。生活中艾叶还常用来泡脚，艾灸等，将新鲜的艾叶晒干之后储存，需要使用时拿出一些艾叶，加上热水浸泡即可。
艾叶可以泡水喝吗？
艾叶是可以用来泡水喝的，而且好处还很多，可以起到杀菌消毒，调理月经的作用。经常用艾叶泡水喝还能够提高机体免疫能力，不过最好是在温热的时候喝，对于本身肠胃不好的人饮用艾叶水需要加热，否则容易出现肠胃不适症状。女性适合多喝艾叶水，对身体的滋养效果非常好。
艾叶泡水的禁忌如下：
艾叶虽然常用来泡水喝，但是泡水的时候需要注意很多问题。艾叶泡水时浸泡时间不能太长，许多人喜欢将艾叶浸泡隔夜后再饮用，这种方式往往对身体会造成损伤。因为艾叶隔夜浸泡会导致药性太强，本身就是性寒的艾叶服用之后容易导致寒气入体。
艾叶忌用冷水浸泡，炎热的夏天人们一般都喜欢喝冷饮，但是艾叶这种药材就不适合用冷水浸泡。在使用的时候，需要加入热水，才能将其中的营养物质融入到水中，起到清凉止咳，消暑解毒的功效。
身体出现不适症状时，不要盲目用艾叶泡水喝。例如失眠，头晕等症状通过饮用艾叶水并没有效果。如果不正确饮用，还会导致病情加重。另外患有心脑血管疾病，糖尿病的人禁止饮用艾叶水。
体质虚弱的人不适合饮用艾叶水，特别是小孩子以及老年人。因为艾叶的寒性比较强，偶尔饮用一次无碍，但是经常饮用对儿童发育不利，还容易损伤肠胃，本身有胃寒胃痛疾病的人更加不能喝艾叶水。
月经期间的女性不适合饮用艾叶水，因为艾叶性寒凉，容易导致女性月经紊乱。另外浸泡艾叶水最好选择玻璃杯，不要直接用金属被子浸泡，避免里面的某些金属离子跟艾叶的成分起反应。
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