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蒋卫民 主任医师 教授 复旦大学附属华山医院 感染病科
如果被诊断出患有乙肝肝病，以下是有助于应对和管理这种疾病的建议：
1. 寻求医疗帮助：应该尽快咨询医生并接受治疗。乙肝肝病可以通过抗病毒药物来控制病情，减少病毒复制和肝脏损伤。此外，医生还可以为患者提供其他治疗选项，如免疫调节剂或肝移植等。
2. 注意饮食：合理的饮食对于乙肝肝病患者非常重要。建议避免高脂肪、高糖分和高盐的食物，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的摄入量。此外，还应该限制饮酒，因为酒精会对肝脏造成进一步的损害。
3. 定期检查：定期进行血液检查可以帮助了解自己的病情和治疗效果。这些检查通常包括肝功能测试、病毒载量检测和肝癌筛查等。请遵循医生的建议进行检查，并及时告知他们任何症状的变化。
4. 避免传播病毒：乙肝肝病是一种传染病，可以通过血液、性接触和母婴传播。为了保护他人免受感染，需要采取措施避免传播病毒。这包括使用安全套、避免共用注射器和其他个人卫生用品、接种疫苗等。
5. 积极面对生活：得了乙肝肝病可能会对生活产生一定的影响，例如工作、家庭和社交等方面。但是，不要放弃希望和积极面对生活。与家人朋友保持良好的沟通，寻求支持和理解；参加适当的运动和放松活动，保持身心健康；寻找适合自己的兴趣爱好，充实自己的生活。
总之，得了乙肝肝病需要积极应对和管理病情。通过合理的治疗、健康的生活方式和积极的心态，可以控制病情并提高生活质量。
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