-
-
付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
胆结石是一种在胆囊内形成的固体物质。通常由于胆汁中胆固醇和钙盐的沉积导致。预防胆结石的关键是控制饮食习惯、维持健康体重以及增加运动。以下是预防胆结石的一些建议：
1. 低脂饮食：控制摄入高脂肪食物，尤其是饱和脂肪和反式脂肪。选择低脂肪的蛋白质来源，如鱼、豆类和鸡肉，同时增加摄入纤维丰富的食物，如水果、蔬菜和全谷物。
2. 控制胆固醇摄入：减少胆固醇的摄入量，可通过选择低胆固醇的食物来实现，如鳄梨、坚果、全麦产品和橄榄油。
3. 控制饮食中的胆盐：减少饮食中胆盐的摄入，可以通过控制食物中的海盐、添加盐的量来实现。此外，减少咖啡因和酒精摄入，因为它们会刺激胆囊收缩，增加结石形成的风险。
4. 适量摄取维生素C：适量的维生素C摄入有助于降低胆结石的风险。可以通过多吃柑橘类水果、番茄和红椒等含有丰富维生素C的食物来实现。
5. 保持适当的体重：肥胖是胆结石形成的一个危险因素，因为胆汁中胆固醇的分解和摄取容易受到影响。通过均衡饮食和适度运动来维持健康的体重。
6. 增加运动：适度的体育锻炼可以促进胆固醇的代谢，减少结石的风险。尽量每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、跑步或游泳等。
7. 充足饮水：喝足够的水可以帮助稀释胆汁中的化学物质，减少结石形成的风险。建议每天饮水量为2升。
另外，如果已经有胆结石的病史，除了以上饮食和生活方式的改变，还应定期进行体检，遵循医生的治疗方案。在严重的情况下，可能需要进行手术来移除结石。
-
-
湖北省肿瘤医院 肝胆胰科
擅长：擅长各类恶性肿瘤...
-
-
山东省肿瘤医院 肝胆外科
擅长：肝、胆、胰肿瘤的...
-
-
湖北省肿瘤医院 肝胆胰科
擅长：尤其擅长高难部位...
-
-
上海东方肝胆外科医院 肝胆外科
擅长：肝癌的手术切除及...
-
-
上海东方肝胆外科医院 肝胆外科
擅长：肝胆胰脾外科疾病...
-
-
安顺市人民医院 肝胆胰外科
擅长：胆囊结石、胆管结...
-
-
宣汉县人民医院 肝胆外科
擅长：肝胆管结石、肝肿...
-
-
济南市中医医院 脾胃肝胆病科
擅长：擅长治疗各种胃炎...
-
-
胆结石胆管结石
胆结石和胆管结石是胆囊和胆管内形成的结石，其临床表现和治疗方法都不同。1、胆结石胆结石是指胆囊内形成的结石，常见的类型有胆固醇结石、黑色色素结石和钙质结石等。其临床表现主要包括右上腹疼痛、发作性胆囊炎... 详细»
-
-
胆结石胆管结石术后
胆结石是指胆囊或胆管中形成的硬结，它们可能会阻塞胆管或胆囊造成疼痛和炎症。如果发生胆结石，需要进行手术治疗以去除结石。一旦术后恢复，需要注意以下几点：1.饮食：术后一段时间内，需遵守医生建议的特殊饮食... 详细»
-
-
胆结石肾结石咋办
胆结石和肾结石是两种不同的疾病，因此其处理方式也有所不同。一、胆结石的处理方式：1.药物治疗：一些特定的药物可以帮助溶解胆结石，如胆固醇溶解剂和胆固醇合成抑制剂。然而，药物治疗通常应用于小体积和无症状... 详细»
公众号
头条号
百家号