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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
肛裂是指肛门周围皮肤和黏膜发生破裂的情况，常常伴随着肛门肌肉的紧张和痉挛，针对这种情况，需要采取相应的措施来缓解。
1.保持正常的排便习惯：避免便秘和腹泻，以免加重肛门肌肉的紧张和痉挛。可以通过保持饮食均衡、多食蔬菜水果、多饮水等方式预防便秘，同时避免暴饮暴食和食用刺激性食物。
2.尝试热敷：可以用温水或者热敷袋轻轻敷在肛门周围，温热的效果可以舒缓肛门肌肉，减轻疼痛和痉挛。
3.药物缓解：可以使用一些解痉药物来缓解肛门肌肉的痉挛，如硝酸甘油甘油软膏等。还可以使用消炎药膏来减轻疼痛和炎症，如抗生素类药物或者激素类药物。
4.手术治疗：在一些严重的情况下，可能需要进行手术治疗，如肛门内括约肌切断术、肛门皮瓣术等。
5.改变生活方式：避免长时间久坐，尽量避免过度用力排便。同时还要保持良好的卫生习惯，尽量避免肛门周围的污染和感染。
如果症状持续存在或加重，建议咨询医生以获得专业治疗建议。
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