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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙痒、咳嗽、流鼻涕有痰是常见的感冒症状，通常由病毒引起，并会在一周左右自行消失。以下是几种可以缓解上述症状的方法：
1. 保持充足休息：休息是感冒恢复的关键，它可以帮助身体充分调动免疫系统来对抗病毒。尽量安排时间休息，避免过度劳累。
2. 多饮水：保持良好的水分摄入有助于稀释痰液，从而减轻喉咙痒和咳嗽的症状。建议每天喝足够的水、果汁或温热的茶来提供充足的液体。
3. 盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙痒，减轻炎症和不适感。每天多次使用温盐水漱口，可以加速愈合过程。
4. 加湿空气：保持室内空气湿润有助于舒缓喉咙痒和咳嗽，并减少黏稠的痰液。可以通过使用加湿器或在房间里放置湿毛巾来增加空气湿度。
如果症状严重或持续超过一周，最好咨询医生以获取进一步的建议。
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