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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子发炎疼痛，建议通过休息喉咙、喝温水、盐水漱口、湿热敷、药物等方法改善。
1、休息喉咙：喉咙发炎后，给喉咙充分的休息。避免过分说话或吃辛辣刺激的食物，减少喉咙的负担。
2、喝温水：适量喝温水可以缓解喉咙的疼痛。可以选择温开水或加入蜂蜜和柠檬片的温水，有助于缓解喉咙不适。
3、盐水漱口：用温水调制适量的盐水，每天多次漱口，可以消炎止痛，缓解喉咙疼痛。
4、湿热敷：使用热敷毛巾或热水袋敷在喉咙位置，可缓解喉咙的不适。注意不要过热或过冰，避免烫伤或冻伤皮肤。
5、药物：可以适量使用含有局部麻醉和消炎成分的喉咙炎症药物，如含有苯扎氯铵或者水杨酸盐成分的口腔溶液或咀嚼片等。
如果喉咙疼痛持续时间长、症状严重或出现其他症状，如咳嗽、发热等，建议及时就医请医生诊断，并按医生建议进行治疗。
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